Saúde Mental

Mente em turbilhão?

Pensamentos confusos?

Sobrecarga emocional ?

Autonegação?

Encontre a clareza.

Mente organizada.

Equilíbrio e paz

Sua melhor versão.

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Por que escolher o caminho do cuidado psicológico?

Muitas vezes, o que nos trava não são apenas os grandes traumas, mas os pequenos ruídos diários, aquela autocrítica constante, a dificuldade em dizer não, ou a pressa em atender a todos, menos a nós mesmos.

Cuidar da mente é o ato de coragem de olhar para si com autocompaixão. É entender que o tratamento psicológico não serve apenas para momentos de crise, mas para transformar a forma como você vive cada detalhe do seu dia, trocando a sobrevivência pela presença consciente.

A psicoterapia não é apenas sobre tratar a dor, é sobre construir uma vida que vale a pena ser vivida.

A psicoterapia é o espaço onde você deixa de lutar contra si mesmo para trabalhar a seu favor. Ao investir na sua saúde mental, você não está apenas tratando sintomas como ansiedade, depressão, estresse, baixa autoestima ou  insônia, você está resgatando sua qualidade de vida e fortalecendo sua autoestima e seu autoconhecimento.
Quando organizamos nossa mente, os resultados são visíveis, entenda:

• Assertividade: Comunicação mais clara, limites saudáveis e relações mais equilibradas.

• Tomada de decisão e autoconhecimento: Mais consciência sobre escolhas, redução de impulsividade e maior segurança pessoal.

• Redução da somatização e bem-estar emocional: Menos impactos físicos do estresse, mais equilíbrio emocional e qualidade de vida.

• Resiliência: Maior capacidade de enfrentar desafios, lidar com mudanças e se recuperar emocionalmente.

Terapeuta Cognitivo Comportamental (TCC)

Atuo com a abordagem Cognitivo-Comportamental de forma prática e acolhedora, auxiliando o paciente a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo mudanças reais no dia a dia. Meu trabalho é focado em objetivos claros, respeito à individualidade e desenvolvimento de estratégias que favoreçam autonomia emocional.
Na avaliação psicológica para cirurgia bariátrica e no acompanhamento do emagrecimento, ofereço um olhar técnico e sensível, voltado para a preparação emocional, adesão ao tratamento e prevenção de recaídas, contribuindo para resultados mais seguros e duradouros.

O caminho para uma Mente Equilibrada começa aqui!

Transforme a sua relação consigo mesmo e descubra o impacto de uma mente em equilíbrio.

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Resumindo, cuidar da mente é o maior investimento para garantir que todas as áreas da sua vida funcionem em harmonia, permitindo que você aproveite os momentos sem a interferência da pressa, do medo ou até mesmo a dificuldade em "dizer o Não".